Los factores de los que depende el rendimiento de un deportista en competición son numerosos y se dan en una estructura interrelacional muy
compleja. Aislar algunos de estos factores sin considerar los demás conlleva un riesgo importante. Sin embargo, la investigación implica, entre otros, asumir ese riesgo pues, de otra forma, no sería posible determinar la influencia que representan determinados factores sobre ésta o cualquier otra actividad humana.

Uno de los aspectos más investigados en el ámbito de la psicología del deporte es el efecto del estado emocional de un atleta ante la competición y, más concretamente, la evaluación de los niveles de ansiedad y su posible influencia en el rendimiento, definido éste como marca realmente realizada. Pero, como se ha apuntado, el rendimiento deportivo no depende en exclusiva ni, en gran medida, del estado emocional del deportista, aún siendo ése un elemento a tener en cuenta. El rendimiento depende también de aspectos tales como logros (marcas) en anteriores competiciones, estado de forma actual, prestaciones del atleta y –en un plano más estrictamente psicológico– de la confianza en uno mismo (auto eficacia, competencia percibida, etc.), así como de las expectativas de marca próxima a conseguir.

Entre las distintas características individuales comprende destrezas físicas como resistencia, fuerza, velocidad, y también habilidades psicológicas como concentración, fortaleza mental, flexibilidad y rapidez en toma de decisión. Desde lo grupal exige además de la técnica y la táctica, de compañerismo, la colaboración y la comunicación.

Sabemos que sin entrenamiento físico no puede haber buen rendimiento, pero también debemos saber que el cuerpo y la mente son una unidad indivisible, por lo que junto a este entrenamiento deberíamos considerar el entrenamiento mental. El deportista debería entrenar paralelamente a lo físico ciertas variables psicológicas que afectan su desempeño en la competencia y su rendimiento, tales como concentración, atención, fuentes de presión, fuentes de estrés, motivación.

Variables que son de consideración al momento de la competencia podrían reflejarse en pérdida del foco atencional, aburrimiento, cansancio, falta de rapidez en toma de decisiones, capacidad de análisis, dispersión, y quizás hasta posibles causa de lesiones.

Alianza Argentina de Powerlifting (A.A.P.) es un proyecto nuevo creado por un grupo de atletas del  Powerlifting, como bien dicen las siglas ALIANZA ARGENTINA POWERLIFTING.

AAP es reconocida por la GPA RAW (Global Powerlifting Alliance) y WPC (World Powerlifting Congress), por ello se regirá bajo las reglas de estas dos federaciones mundiales.

Sitio Web: www.aapowerlifting.com.ar
Grupo en FaceBook: AAP Alianza Argentina Powerlifting

Información relacionada:

• Global Powerlifting Alliance (GPA) - www.globalpowerliftingalliance.com
• World Powerlifting Congress (WPC) - www.worldpowerliftingcongress.com

Global Powerlifting Alliance (GPA) se formó en 2009 y celebró su primera reunión en 2010. Es una organización internacional de powerlifting que actualmente cuenta con mas de siete países miembros (www.globalpowerliftingalliance.com/links1.htm).

World Powerlifting Congress - WPC, fue establecida por Ernie Frantz en 1986. El Congreso Mundial de Powerlifting también conocido como el WPC, se compone de 37 países miembros en todo el mundo.

La WPC es conocida como la "Oragnaización de los levantadores", ya que la gran mayoría de sus funcionarios son levantadores activos. La WPC apoya el interés de los powerliftters con una revisión constante de las reglas.

Tudor O. Bompa, establece las siguientes leyes básicas de entrenamiento, ya que entiende que en todo plan de entrenamiento de la Fuerza deben aplicarse las siguientes leyes para asegurar de que se produzca una adaptación y mantenimiento de los deportistas libres de lesiones.

* Primera Ley: Desarrollo de la Flexibilidad Articular
Cuando entrenamos la fuerza, la correcta ejecución de la mayoría de los ejercicios emplean toda la amplitud angular de movimiento de las articulaciones principales tales como las articulaciones coxofemoral (cadera), escapulo humeral (hombro), etc. Cuanto mayor flexibilidad adquirimos menor posibilidad de lesiones, así como también el incremento de la flexibilidad favorece la prevención de lesiones por fátiga.

El incremento de la flexibilidad permite mayor amplitud de movimiento, con lo cual favorecerá el desarrollo de la fuerza y el aumento de tensión muscular a lo largo de todo el movimiento, podremos generar más tensión con un movimiento largo que con un corto movimiento, un ejemplo claro sería el lanzamiento de un disco, a mayor amplitud de movimiento mayor posibilidad de generar mayor aceleración y lanzar dicho elemento.